Tres enfoques, una misma meta
Elige tu camino
Opción A:
TCC
Es la psicología basada en la palabra y el cambio de hábitos. Trabajaremos de forma práctica sobre tus pensamientos y conductas actuales para darte herramientas que puedas usar en tu día a día. Es el enfoque clásico con mayor evidencia y respaldo científico.
Opción B:
Neurofeedback y qEEG
Un enfoque tecnologico y biológico. Si sientes que “hablar no es suficiente” o que tu cuerpo y mente están bloqueados a un nivel físico, medimos tu actividad cerebral y la entrenamos para que aprenda a autorregularse. Sin necesidad de profundizar en la narrativa personal.
Opción C:
Integrador
Combinamos lo mejor de los dos mundos. Utilizamos la precisión del qEEG para saber qué le pasa a tu cerebro, y aplicamos la Terapia Cognitivo – Conductual para que entiendas y gestiones esos cambios en tu vida real.
¿Cuál es el mejor para mí? ¿No sabes cuál elegir?
No hay una respuesta única. No te preocupes. En nuestra primera sesión de valoración, analizaremos tu caso juntos y te orientaré sobre qué camino se adapta mejor a tus objetivos y a tu momento actual.
Diferencias entre Terapia Convencional y Neurofeedback
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Terapia Convencional (TCC) |
Entrenamiento Cerebral (Neurofeedback) |
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En qué se basa |
En la palabra, el pensamiento y el cambio de hábitos. |
En la tecnología, la medición y la autorregulación biológica. |
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Cómo trabajamos |
Identificamos creencias limitantes y creamos estrategias prácticas. |
Entrenamos tus ondas cerebrales para que tu cerebro funcione mejor. |
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Ideal si buscas… |
Desahogarte, entender tu historia y tener herramientas para el día a día. |
Superar bloqueos donde «hablar no es suficiente» o cambios físicos. |
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Participación |
Requiere una participación activa y reflexiva en cada sesión. |
Es un entrenamiento técnico; tú te relajas mientras tu cerebro aprende. |
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Tu papel |
Tú eres el protagonista de la narrativa y el cambio consciente. |
Tu cerebro es el que se entrena para recuperar su equilibrio natural. |
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